Alexander Callegari (PanZi Gong, Fünf Organe Qigong, Qigong Stockform)

Mit Alexander Callegari

Kurse:

Freitagabend, 30. Oktober 2020 “PanZi Gong – Gesundheitsübungen mit der Tellerdrehung”

Die Gesundheitsübung mit der Tellerdrehung – kurz PanZi Gong genannt, ist eine QiGong Form, die Professor Ding HongYu von der NanJing Universität (China) entwickelt hat. Professor Ding hat die Qigong Entwicklung in Deutschland ab 1988 maßgeblich mit beeinflusst. Durch die 8 Übungen, wie das Strecken, Dehnen und Drehen wird der Körper flexibler und biegsamer. Auch Probleme an der Halswirbelsäule können so gelindert werden. Solange “die Teller” sich bewegen, müssen sich alle Gliedmaßen, alle Körperteile und Gelenke des Körpers diesen Bewegungen folgen. 

Samstag, 31. Oktober 2020 “Fünf Organe Qigong nach Ding HongYu”

Das „Fünf Organe Qigong“ (五脏气功) zählt zu den medizinischen Qigong Formen und wurde 1995 von Professor Ding HongYu von der NanJing Universität entwickelt. Es besteht aus insgesamt 8 Übungen und hat das Ziel Krankheiten in den fünf Yin-Organen (Lungen, Nieren, Leber, Herz und Milz) vorzubeugen. Es stärkt die Gesundheit und hilft bei Erkrankung die Heilung zu unterstützen.

Sonntag, 01. November 2020 “Gesundheitsübung mit der Stockdrehung (Einzelstockübung)” – sehr gut für ältere Menschen

Die Grundprinzipien der „Gesundheitsübung mit der Stockdrehung” (转棍养生操) (Einzelstockübung) sind Drehungen und kreisförmige Bewegungen. Die kreisenden Bewegungen entsprechen den Anforderungen der Gesundheitspflege: Die Geschmeidigkeit des Körpers wird gestärkt,

die Sehnen werden gelockert, die Knochen bleiben elastisch gedehnt, die Leitbahnen (Meridiane) werden durchlässig gemacht und der Energiefluss wird angeregt. Die inneren Organe werden gepflegt und die Lebenskraft wird gestärkt. Die Einzelstockform besteht aus 15 Übungen und hat eine Dauer von fünf Minuten. Der Stock sollte die gleiche Höhe wie die Schultern des Übenden haben.

Teilnahmevoraussetzung:
Die Kurse sind wunderbar für Anfänger und zum Reinschnuppern geeignet.
Leihstöcker können zur Verfügung gestellt werden.

Kurszeiten:

Freitag:    18:00 - 21:00 Uhr
Samstag: 10:00 - 13:00 und 15:00 - 18:00 Uhr      
Sonntag:  9:00 - 12:00 und 12:30 - 15:30 Uhr       

Für kleine Snacks/Obst und Tee/Saft ist gesorgt.

Preise:
Freitag:    35,-€
Samstag: 80,-€
Sonntag: 80,-€
Frühbucher erhalten 10% Ermäßigung bei Anmeldung bis zum 18.09.2020.
Rentner, Studenten, Schüler, Arbeitslose und Wiederholer erhalten 20% Ermäßigung.
Die oberen Rabatte sind NICHT kombinierbar!

Ort: 24568 Kaltenkirchen (bei Hamburg), Funkenberg 21A

Veranstaltungs-Details

Veranstaltungsbeginn 30.10.2020 18:00
Veranstaltungsende 01.11.2020 15:30