Alexander Callegari (Fünf Organe Qigong, Gesundheitsübung mit der Stockdrehung Einzelstockform und Einstieg Doppelstockform)

Mit Alexander Callegari

Voraussichtliches Datum und Kurse

Freitagabend, 29. Oktober 2021 “Fünf Organe Qigong nach Ding HongYu”

Das „Fünf Organe Qigong“ (五脏气功) zählt zu den medizinischen Qigong Formen und wurde 1995 von Professor Ding HongYu von der NanJing Universität entwickelt. Es besteht aus insgesamt 8 Übungen und hat das Ziel Krankheiten in den fünf Yin-Organen (Lungen, Nieren, Leber, Herz und Milz) vorzubeugen. Es stärkt die Gesundheit und hilft bei Erkrankung die Heilung zu unterstützen.

Samstag, 30. Oktober 2021 “Gesundheitsübung mit der Stockdrehung (Einzelstockform)”

Die Grundprinzipien der „Gesundheitsübung mit der Stockdrehung” (转棍养生操) (Einzelstockübung) sind Drehungen und kreisförmige Bewegungen. Die kreisenden Bewegungen entsprechen den Anforderungen der Gesundheitspflege: Die Geschmeidigkeit des Körpers wird gestärkt, die Sehnen werden gelockert, die Knochen bleiben elastisch gedehnt, die Leitbahnen (Meridiane) werden durchlässig gemacht und der Energiefluss wird angeregt. Die inneren Organe werden gepflegt und die Lebenskraft wird gestärkt. Die Einzelstockform besteht aus 15 Übungen und hat eine Dauer von fünf Minuten. Der Stock sollte die gleiche Höhe wie die Schultern des Übenden haben.

Sonntag, 31. Oktober 2021 “Gesundheitsübung mit der Stockdrehung (Einstieg Doppelstockform)”

Die Grundprinzipien der „Gesundheitsübung mit der Stockdrehung” (转棍养生操) (Doppelstockübung) sind Drehungen und kreisförmige Bewegungen. Die kreisenden Bewegungen entsprechen den Anforderungen der Gesundheitspflege: Die Geschmeidigkeit des Körpers wird gestärkt, die Sehnen werden gelockert, die Knochen bleiben elastisch gedehnt, die Leitbahnen (Meridiane) werden durchlässig gemacht und der Energiefluss wird angeregt. Die inneren Organe werden gepflegt und die Lebenskraft wird gestärkt. Die Doppelstockform besteht aus 15 Übungen und hat eine Dauer von fünf Minuten. Der Stock sollte die gleiche Höhe wie die Schultern des Übenden haben.

Teilnahmevoraussetzung:
Die Kurse sind wunderbar für Anfänger und zum Reinschnuppern geeignet.
Leihstöcker können zur Verfügung gestellt werden.

Kurszeiten:

Freitag:    18:00 - 21:00 Uhr
Samstag: 10:00 - 18:00 Uhr      
Sonntag:  9:00 - 12:00 Uhr       

Für kleine Snacks/Obst und Tee/Saft ist gesorgt.

Preise:
Freitag:    35,-€
Samstag: 80,-€
Sonntag: 35,-€

Die Kurse können auch einzeln gebucht werden.

Frühbucher erhalten 10% Ermäßigung bei Anmeldung bis zum 17.09.2021.
Rentner, Studenten, Schüler, Arbeitslose und Wiederholer erhalten 20% Ermäßigung.
Die oberen Rabatte sind NICHT kombinierbar!

Ort: 24568 Kaltenkirchen (bei Hamburg), Funkenberg 21A

Veranstaltungs-Details

Veranstaltungsbeginn 29.10.2021 18:00
Veranstaltungsende 31.10.2021 12:00