Qigong-Doppelstock mit Kurzstöcken mit Alexander Callegari

Mit Alexander Callegari

Die Grundprinzipien der „Gesundheitsübung mit der Stockdrehung” (转棍养生操) (Doppelstockübung) sind Drehungen und kreisförmige Bewegungen. Die kreisenden Bewegungen entsprechen den Anforderungen der Gesundheitspflege: Die Geschmeidigkeit des Körpers wird gestärkt, die Sehnen werden gelockert, die Knochen bleiben elastisch gedehnt, die Leitbahnen (Meridiane) werden durchlässig gemacht und der Energiefluss wird angeregt. Die inneren Organe werden gepflegt und die Lebenskraft wird gestärkt. Die Doppelstockform besteht aus 15 Übungen und hat eine Dauer von fünf Minuten.

Für die Form werden zwei Stöcke benötigt. Jeder Stock soll so lang sein wie die Armlänge des Übenden. Der Durchmesser sollte zwischen 1,5 und 2,5 cm liegen.

 

 

 

Kursgebühr: 45,- € (Frühbucher bis 7.10.22 => 36,-€)

Ort: 24568 Kaltenkirchen (bei Hamburg), Funkenberg 21A

Veranstaltungs-Details

Veranstaltungsbeginn 21.10.2022 17:30
Veranstaltungsende 21.10.2022 21:00
Einzelpreis €45.00